２０１９年度は８回開催しました！

　4月25日　北九州市　子育てプラザ　 応募15名　参加14名
　5月31日　筑後市　チクロス　　　　応募25名　参加22名
　6月28日　福岡市　ももちパレス　　応募29名　参加25名
　7月17日　水巻町　COEXみずまき店 応募29名　参加27名
　9月24日　京都郡　すどりの里　　応募13名　参加12名
11月15日　筑紫市　春日原店　　　 応募7名　参加7名
11月29日　糸島市　伊都文化会館　応募9名　参加8名
1月23日　水巻町　COEXみずまき店　応募29名　参加21名

応募総数　156名
参加総数　136名（平均19.5名応募、17名参加）

プログラム１・健康運動指導士による認知症予防の体操教室
　　　認知症予防として、大切な
①身体を動かす
②人と会話する
③脳に刺激を与える
ことをテーマに体操教室を行いました。

首・肩・腕・背中・尻などの普段使わない筋肉を中心にストレッチを行い、ボールを使っての反射運動、講師と後だし負けじゃんけん、ラダーを使った歩行指導やゲームを行い楽しく身体を動かしました。


プログラム２・管理栄養士とコンシェルジェによるヘルシー料理会
　　食事から筋肉ＵＰで認知症予防
グリーンコープコンシェルジェからメニューと調理方法の説明、管理栄養士から食事と運動の関係、普段の食事で気をつけたい事などを話しました。
質疑応答では活発な質問が多数出されました。
健康ブームからＴＶでも様々な健康法が紹介されていますが、自分にあった食事や運動を選ぶことの大切さを知ることができました。

プログラム３・ファイナンシャルプランナーによる学習会
　ニセ電話詐欺をやっつけろ～心がまえはできていますか？～
　振り込め詐欺や特殊詐欺、悪徳商法での被害が後を絶ちません。
劇場型と言われる手口もあり、年々巧妙化し被害額は膨らむいっぽうです。
自分は詐欺にあわないと思わずに、詐欺の手口を知り冷静に第３者への相談をするなど心がまえを学習し、参加者からも経験談が寄せられました。
「余生」ではなく豊かに自分らしい生き方・暮らし方を実現するために、社会問題を自らに引き寄せ考えていくことが大切です。